Bundan çok eski zamanlarda yaÅŸamış Ä°bn-i Hacer'in hikayesini duymuÅŸ muydunuz? Duymamışsanız anlatayım.
O zamanların üniversitesi niteliÄŸinde olan medresede eÄŸitim alan Ä°bn-i Hacer, yıllar geçmesine raÄŸmen derslerinde beklediÄŸi baÅŸarıyı elde edememiÅŸ ve daha fazla medrese eÄŸitimine devam edemeyeceÄŸini düÅŸünerek evine dönmeye karar vermiÅŸ. Eve dönüÅŸ yolunda dinlenmek için bir maÄŸaraya sığınmış. MaÄŸara tavanından küçük damlalar halinde dökülen suyun hemen altındaki kayada oluÅŸturduÄŸu oyuk gözüne iliÅŸmiÅŸ. "Bir su damlası nasıl olur da bir kayayı yenebilir?" diye düÅŸünmüÅŸ. DüÅŸündükçe fark etmiÅŸ ki minicik su damlası sürekliliÄŸini hiç bozmadan akmaya devam ediyor. Ona kayayı deldiren kuvveti deÄŸil sürekli oluÅŸuymuÅŸ. Bunun üzerine Ä°bn-i Hacer (Taşın OÄŸlu) eve dönüÅŸ rotasını deÄŸiÅŸtirip tekrardan medreseye geri dönmüÅŸ. O hevesle baÅŸladığı eÄŸitimini bitirmiÅŸ bize de pay çıkarabileceÄŸimiz bu kıssayı bırakmış.

     Hedef belirledikten sonra en zoru hedefin gerektirdiÄŸi özverinin devamlılığını saÄŸlamak olabilir. Bazı günler iÅŸimizin başına geçip dinlenmek nedir bilmeden çalışırken bazı günler yataktan bile çıkmak istemeyebiliriz. Tam bu noktada gündelik dilde duymaya aÅŸina olduÄŸumuz motivasyon kavramı karşımıza çıkar. Hadi gelin motivasyona biraz yakından bakalım.

     Motivasyon, hedefimizi gerçekleÅŸtirmek için bizi harekete geçren güçtür. Bu güç; kaynağını; isteklerimizden, hayallerimizden, ihtiyaçlarımızdan ve ideallerimizden alabilir. 

     Motivasyon içsel ve dışsal olmak üzere ikiye ayrılır. Ä°çsel motivasyonun kaynağı bizdedir. MutluluÄŸumuz, heveslerimiz, tatmin olma duygumuz bazen ise korkularımızdan kaynak bulur. Dışsal motivasyon dışarıdan gelen uyaranlara (ödül/ ceza) göre harekete geçme gücü bulur. ÇoÄŸu durumda birini diÄŸerine tercih etmek gerekse de iki tip motivasyona da ihtiyaç duyarız. ÖrneÄŸin çok sevdiÄŸiniz bir iÅŸi para kazanmadan uzun süre yapmak istemeyebilirsiniz ya da kazancı çok iyi olan bir iÅŸi mutsuz olduÄŸunuz için terk etmek sizi zorlayabilir. 

Motivasyonumuzu kaybettiÄŸimizde onu nerelerde arayacağımızı, bulabilmek için biraz da motivasyonun temeline bakalım.

1. Ä°htiyaçlar: Ä°htiyaçlarınız hedefinizi ve ona karşı olan özverinizi büyük oranda etkiler. ÖrneÄŸin karnınız açken bir an önce o ihtiyacı karşılamak istersiniz ve yemek bulmak konusunda hızlı ve istekli davranırsınız.
2. Uyarılmışlık: Normal düzeyde korku/ kaygı sizi güdüler.(Bakınız: "Sınav Kaygısı" baÅŸlıklı yazımız.) Her zaman olumluya ulaÅŸmak için çaba sarfetmeyiz bazen olumsuzdan kaçma için de çaba gösteririz.
3. Ä°nançlar: Hedefinizi çok istediÄŸinizi söylerken bir yandan da "Zaten ona ulaÅŸamam./ Ben baÅŸaramam." ÅŸeklinde olumsuz inançlarınız sizi motivasyon kaybıyla karşı karşıya getirebilir.

KaybettiÄŸim Motivasyonumu Nerede Bulabilirim?

• Motivasyonunuzu kazanmak için zihninizdeki düÅŸünceleri gözden geçirmeniz faydalı olabilir. Olumsuz düÅŸüncelerle dolu bir beyin sizin için çok güzel iÅŸler yapmak istemeyecektir.
• SözlüÄŸünüzde bazı deÄŸiÅŸiklikler yapabilirsiniz. "Yapamam." yerine "Yapmak için neye ihtiyacım var?" demek gibi.
• Tabii ki yola hedefe varmak için çıkılır. Sizin varmak istediÄŸiniz liman nerede ve gerçekten size uygun mu? Hedefleriniz ilgi ve yeteneklerinizin birbirine mümkün olduÄŸunca yakın olan bir noktada olursa motive olmanız daha kolay olabilir.
• Bir önceki liman metaforuyla devam edecek olursak limana varana kadar saÄŸlam bir rotaya da ihtiyacınız var. Günlük rutinlerinize uygun bir plan program neyi, ne zaman, ne kadar yapacağınızı görmenizi saÄŸlayabilir.
• Mücadeleyi elden bırakmamak önemli. Küçük de olsa her gün hedefiniz için bir çaba ortaya koyun. Hikayemizi hatırlayın su ancak sürekli olduÄŸunda taşı delebilir. 
• Motive olmak için kendinize de ihtiyacınız var. Bu süreçte kendinizi ihmal etmeyin. Bir sonraki gün tekrardan motive olabilmek için size iyi gelecek ÅŸeylerle ilgilenebilirsiniz.
• Kendi motivasyon kaynağınıza kulak verin. Ä°htiyacınız, isteÄŸiniz ne? Neden bu hedefi seçtiniz?
• SaÄŸlığınıza dikkat edin. Güçlü bir motivasyon saÄŸlıklı bir bünye ile mümkündür.