Deprem ve doğal afetlerle hatırladığımız ve hayatımıza giren bir konudan sizlere kısaca bahsetmek istiyoruz. Ruhumuzun acil müdahalesi diyebileceğimiz tüm bireylerin bilmesi gereken çok önemli bir konu Psikolojik İlk Yardım

PSİKOLOJİK İLK YARDIM NEDİR?

               Beklenmedik şekilde hayatımızda değişimlere sebep olan doğal afet, ölüm veya kayıp gibi zorlayıcı ve travma oluşturabilecek süreçlerde kişinin ihtiyacına dönük sunulan bir hizmettir. Psikolojik ilk yardım süreci eğitim gerektirse de bir uzman tarafından değil herkes tarafından sunulabilen bir hizmettir. PİY ile amaç kişinin güvenli ve temel ihtiyaçlarını karşılayabildiği bir alan oluşturmaktır. Psikolojik ilk yardım bir terapi hizmeti değildir. Süreç ilerleyip kişiler rutinlerine döndüğü takdirde baş etme güçlerinde zayıflama oluyorsa, zorlayıcı süreçler yaşıyorlarsa bir uzman desteği almakta fayda vardır. Bu nedenle ilk birkaç hafta bizlerin travmaya maruz kalmış kişiler üzerinde yapabileceği ilk adım olarak karşımıza çıkar.

DİKKAT !            

               Psikolojik ilk yardım sunarken ilk bakılması gereken nokta bu hizmeti verecek kişinin psikolojik sağlamlığıdır. Zorlayıcı bir süreç içerisine gireceğimiz gerçeği ortadayken daha fazla zarar görme riskini azaltmak gerekir. Faydalı olabilmek için kendimizin de zarar görmemesi esastır.

PSİKOLOJİK İLK YARDIMDA NELER YAPILIR?

• Hassas bir şekilde ve olabildiğince sakin, samimi bir ses tonuyla karışımızdaki kişiyle iletişim ve bağ kurmak amaçlanır. Kurulan bağ sonrasında kişinin ihtiyaçları için neler yapılabileceği genel olarak belirlenir. Travmaya maruz kalan insanlar donma, şok, inkâr ya da hiçbir şey olmamış gibi davranabilirler. Anlatmak isteyenleri dinlemek, izin verenlerle iletişime geçmek, donma durumu yaşayanlar yan yana durmak ihtiyaca göre yapılabilecek yardımlardır.
• Doğal afet, kayıp, ölüm gibi durumlarda süreç bizlerin dışında birçok kişiyle beraber yürütülür. Bu nedenler çevremize tutmayacağımız sözler vermemeli, umut aşılamamalı ve sürece kendi hayatımızı dahil etmeye çalışmamalıyız. Bildiğimiz alanlarda yardımcı olmak, bilmediğimiz alanlarda bilenlerden destek almak en önemlisi olacaktır.
• Zorlayıcı yaşam olaylarında ruh sağlığının önemi kat kat artmaktadır. Kimi insanlar psikolojik sağlamlıklarına göre bu süreçleri destek almadan atlatırken, kimi insanlar kırılmalar ve dağılmalar yaşayabilir. Toplum olarak destek olmak, özel olarak ruh sağlığı uzmanlarının desteklerini onlara sunmak herkes için görev haline gelebilir. Kendi baş etme mekanizmamızı güçlü tutmalı, ruh sağlığımızı koruyabilmek için adımlar atmalıyız.

Sizi ve ruh sağılığınızı önemsiyoruz.

KAYNAKÇA: Ev Okulu Derneği Psikolojik İlk Yardım Eğitimi